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Mes astuces anti-grignotage, c’est parti !

éditeur : Jouvence
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Évitez les kilos en trop et la fatigue liés au grignotage !

Vous êtes un éternel grignoteur et vous avez le sentiment que vous ne prenez plus de plaisir à manger ? Vous souffrez d’addictions à certains aliments ? Vous avez perdu la notion des quantités, bref, vous ne maîtrisez plus ce que vous avalez ?
STOP !
Il est temps de vous prendre en main et de réagir. Il s’agit d’en finir avec cette mauvaise habitude qui peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé.

Ce petit guide va vous aider à détecter quel grignoteur vous êtes, à en comprendre les conséquences et à connaître les raisons qui vous poussent à grignoter.

Vous y trouverez également des solutions pratiques pour modifier vos habitudes alimentaires (manger à heure fixe, boire pour moins grignoter, prendre un petit déjeuner salé, etc.) et des aides en naturopathie pour faire face à vos envies (les plantes adaptogènes, l’huile essentielle de poivre noir, etc.), tout en gardant la notion de plaisir.

C’est parti !

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Informations

Titre Mes astuces anti-grignotage, c’est parti !
Auteur
Editeur Jouvence
Collection C'est fini ! C'est parti !
Langue FR
Date de publication 08/10/2019
Nombre de pages 128

Droits numériques

Ean MULTI 9782889057832
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782889532261
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