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Mon mur d'exercices

éditeur : Jouvence
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
Digital watermarking
15,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Vous n’avez pas le temps, les moyens ou l’équipement nécessaire pour pratiquer une activité physique régulière ?

Avez-vous déjà pensé que le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher pouvait devenir le lieu privilégié à votre séance de gym quotidienne ?

Voici une nouvelle méthode simple, économique et efficace qui va vous permettre de renforcer et d’assouplir chaque partie de votre corps en utilisant un mur comme appui de référence.

Que vous soyez ou non un sportif accompli, vous trouverez parmi la centaine d’exercices proposés ceux qui conviennent à votre condition physique. Vous découvrirez notamment comment corriger votre posture ou améliorer votre mobilité en appui contre un mur. Vous vous familiariserez avec le travail des cuisses et des pectoraux mais aussi des grands dorsaux sans oublier celui dédié au gainage pour des résultats garantis aussi bien en tonicité qu’en souplesse !

Mon mur d’exercices vous servira d’outil de référence dans votre entraînement quotidien avec un programme sur mesure, semaine par semaine.

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Informations

Titre Mon mur d'exercices
Auteur
Editeur Jouvence
Collection Manuels
Langue FR
Date de publication 17/12/2019
Nombre de pages 224

Droits numériques

Ean MULTI 9782889058044
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782889532544
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