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Zen avec mon ado

éditeur : Jouvence
catégorie : Santé, bien-être et famille
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
Digital watermarking
9,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Votre ado se met à lever les yeux au ciel lorsque vous lui parlez, refuse les bons petits plats préparés avec amour, dort jusqu’à midi même par grand soleil, teste l’agressivité de manière répétitive... Doudou n’est plus l’ange aux jolies boucles d’or que vous connaissiez...

Vous y êtes ! Il entre dans l’adolescence. Dépassés, vous vivez une période de crise parentale, écho de sa crise à lui.

Pour vous aider à vivre plus sereinement cette étape incontournable et essentielle de toute vie de parent, cet ouvrage vous présente des outils concrets à mettre en pratique quotidiennement.
Il vous invite notamment à apaiser vos émotions, vos craintes, à retrouver estime de soi et confiance en soi, à accepter la perte de l’idéal souhaité, et à repérer ce qui reste de beau dans tout cela.

Aude Jaubert, psychologue formée aux thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles, travaille en institution, en libéral et en tant que formatrice. Son parcours auprès de publics en difficulté l’a amenée à se spécialiser dans les troubles de l’estime de soi, les difficultés relationnelles et de communication, qui sont les centres de la plupart des souffrances évoquées.
Elle est co-auteure aux Éditions Jouvence du Cahier poche : Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin !

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Jouvence - 22 août 2018
• Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n’ai pas faim.• Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité.• Je rééduque mes sensations alimentaires.• Je trouve l’équilibre entre ma tête, mon corps et mon assiette.Votre ...
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Informations

Titre Zen avec mon ado
Auteur
Editeur Jouvence
Collection Parentalité heureuse
Langue FR
Date de publication 14/01/2020
Nombre de pages 160

Droits numériques

Ean MULTI 9782889058112
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782889532025
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