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Bien manger, c'est tout simple ! 10 défis tripants pour redécouvrir le plaisir de manger à mon rythme et sans diète

éditeur : Guy Saint-Jean Editeur
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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14,99 €
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Résumé

Les livres de nutrition expliquent la théorie, les livres de recettes donnent envie de cuisiner. Bien manger, c’est tout simple ! fait les deux à la fois. Avec brio !
Dans ce livre lumineux, qui fourmille d’informations nutritionnelles instructives et de recettes colorées, Marie-Ève Caplette vous encourage à revoir vos habitudes alimentaires, à relever des défis inusités qui mettront du pep dans votre cuisine, dans votre corps et dans votre assiette. Une telle invitation, ça ne se refuse pas !
Bien manger, c’est tout simple !, c’est aussi 10 défis qui vous permettront de cuisiner votre mieux-être tout en douceur et tout en saveur.
1. S’hydrater comme un champion
2. Protéiner son déjeuner
3. Énergiser son lunch
4. Prendre des collations rassasiantes
5. Ajouter des grains entiers
6. Rendre ses légumes sexy
7. Adopter les protéines végétales
8. Privilégier les bons gras
9. Assaisonner autrement
10. Savourer
« Bien manger, c’est tout simple ! »: voilà une phrase que vous vous entendrez répéter plus d’une fois au cours des prochaines semaines !

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Informations

Titre Bien manger, c'est tout simple ! - 10 défis tripants pour redécouvrir le plaisir de manger à mon rythme et sans diète
Auteur
Editeur Guy Saint-Jean Editeur
Langue FR
Date de publication 03/03/2021
Nombre de pages 265

Droits numériques

Ean PDF 9782898270659
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782898270642
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