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Le Grand Livre de la chronobiologie

éditeur : Éditions Leduc.s
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, PDF, STREAMING
Digital watermarking
12,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Insomnie, surpoids, anxiété...
C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l'environnement (produits de saison), vous vivrez en meilleure santé toute l'année !

Dans ce livre, découvrez :
- Couche-tard/lève-tard ou couche-tôt/lève-tôt ? Toutes les questions à vous poser pour cerner votre chronotype.
- 12 journées idéales pour toutes les situations : journées de travail, de révision, minceur, sportive...
- Sommeil, forme physique, beauté, moral... Les applications de la chronobiologie dans la vie quotidienne.
- Les bienfaits de la chronobiologie sur la capacité d'apprentissage des enfants.
- Du petit-déjeuner (Œufs au saumon fumé) au dîner (Sauté de dinde aux éclats de noisettes) en passant par le goûter (Avocat à l'orange), de nombreuses recettes simples et savoureuses pour appliquer la chrono-alimentation.

LA CHRONOBIOLOGIE AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ !

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Le Grand Livre de la chronobiologie
Auteur
Editeur Éditions Leduc.s
Collection Le Grand Livre
Langue FR
Date de publication 15/04/2016
Nombre de pages 320

Droits numériques

Ean MULTI 9791028506957
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9791028502003
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