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Je râle moins... Mais mieux ! c'est malin

éditeur : Éditions Leduc.s
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, PDF, STREAMING
Digital watermarking
4,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie !

Vous savez que râler ne sert à rien, mais c’est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l’entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?

Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :
- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.
- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.
- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c’est en allant bien que vous progresserez.

TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Je râle moins... Mais mieux ! c'est malin
Auteur
Editeur Éditions Leduc.s
Collection C'est malin
Langue FR
Date de publication 21/10/2016
Nombre de pages 192

Droits numériques

Ean MULTI 9791028507640
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9791028502584
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