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Les secrets de la prise de muscle Tout savoir sur la prise de masse musculaire

éditeur : Éditions Ocrée
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l’hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment :
- Comment vous entraîner intelligemment,
- Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser,
- Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins,
- Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences,
- Quels sont les exercices les plus efficaces,
- Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse !
Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l’ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

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Informations

Titre Les secrets de la prise de muscle - Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Auteurs ,
Editeur Éditions Ocrée
Langue FR
Date de publication 11/08/2020

Droits numériques

Ean PDF 9791096382217
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9791096382132
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