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1 mois pour apprendre à s'organiser

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Vous êtes plutôt du genre à PROCRASTINER? Des piles de courriers non ouverts s'empilent un peu partout dans la maison? Vous attendez le derrnier jour pour remplir vos impôts (voire le lendemain- oups c'est trop tard)? Trier des vêtements, on en parle... ou pas? Vous mélangez l...
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1 mois pour arrêter de fumer

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Janvier, le mois des bonnes résolutions… et pourquoi pas de l’arrêt de la cigarette ? On en parle de plus en plus, avec l’augmentation (encore !) du prix des paquets, dans les médias, au bureau, à la maison…Mais concrètement, on fait comment pour s’en sortir ? Camille, plus c...
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1 mois pour arrêter la malbouffe

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
La malbouffe, c’est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d’additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s’en débarrasser sans être frustré ? Toutes ...
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1 mois pour réduire le sel

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Nocif le sel ? En grande quantité, oui. Mais il est aussi nécessaire pour qu’un organisme soit en bonne santé. Ce livre s’adresse aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation de manière ludique, fun et sans faire l'impasse sur le plaisir alimentaire ! Retrouvez:• u...
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1 mois pour répartir la charge mentale

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
1 mois pour répartir la charge mentale, quel défi !Vous avez le sentiment de porter toute la charge mentale de la maison ? De penser à tout ? Les inscriptions au centre de loisir, les affaires de piscine, changer les draps, faire les courses, les rendez-vous chez le médecin… ?...
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1 mois pour se mettre au pilates

Hachette Pratique - 19 mai 2021 - Développement personnel et relations
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique son...
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1 mois pour se remettre d'une rupture

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Pas facile de surmonter une rupture, surtout lorsqu'on ne l'a pas initiée ! Vous tournez en rond, ou pire, la déprime vous guette et vous submerge dès que vous baissez votre garde ? Ce livre vous guide au quotidien pendant 1 mois pour vous remettre de cette rupture et, surtout...
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1 mois pour une vie de famille plus écolo

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Julie Laussat, blogueuse écolo (http://www.bananapancakes.fr/), vous coache pour une vie de famille écolo.Motiver sa petite troupe n'est pas toujours facile, et avec les enfants la tendance peut vite aller vers la surconsommation (de couches, d'emballages pour les goûters, pet...
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1 mois spécial beach body

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Qu’est-ce qu’un « beach body » ? C’est surtout être à l’aise avec son corps dans toutes les situations. Le maillot de bain peut être une épreuve pour beaucoup. Ce livre vous guidera au quotidien pour vous sentir au meilleur de votre forme sur la plage. Retrouvez :• un bilan c...
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1 mois spécial fesses et abdos

Hachette Pratique - 23 mars 2021 - Développement personnel et relations
Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent, et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top c...
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